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要查询自己手机注册过的APP，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用商店查询：
打开手机应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，查看“应用管理”或“我的应用”等选项，里面会列出你手机下载的所有应用，包括你已经注册过的APP。
对于苹果用户，可以查看自己的购买历史记录，购买过的应用都会显示出来。
2、通过短信查询：
部分APP在注册时会发送确认短信，查看自己的短信收件箱，找到相关短信记录即可知道注册过哪些APP。
3、通过手机浏览器查询：
如果在注册APP时有使用到手机号，那么可以在手机浏览器中搜索相关的“手机号查询注册过的APP”关键词，找到相关网站进行查询。
4、通过第三方工具查询：
有些第三方工具可以查询自己手机注册过的信息，比如一些查询手机信息的软件或网站，但请注意，使用这种方式查询时，要确保第三方工具的可靠性和安全性，避免泄露个人信息。
5、查看手机中的授权管理：
在手机的设置中找到“隐私”或“权限管理”选项，查看哪些应用获得了你的个人信息和权限，这也可以帮助你找到注册过的APP。
无论使用哪种方法查询，都要注意个人信息的保护，避免泄露个人隐私，同时请注意，部分APP可能因为隐私设置或个人信息的保护政策等原因无法查询到相关信息。